バナナのウンチク 免疫効果8倍??

  • 2016.02.03 Wednesday
  • 10:52
子供からお年寄りまで
大好きな果物といえばバナナです。

バナナは栄養満点
吸収力のある果物として有名です。

そんなバナナに
シュガースポットという部分があるのはご存知でしょうか?

 
シュガースポットとは
ずばりバナナが成熟すると
皮に表れてくる茶色い斑点
のことです。

この斑点が出てくると
バナナの糖度が増すので
「シュガースポット=甘い目印」
という名前がついたと言われています。

シュガースポットがあることによって
バナナの栄養アップ効果が期待できます。

まずシュガースポットの
多く出ているバナナを食べると免疫力がアップ
します。

シュガースポットのあるバナナは
ないバナナに比べると免疫増強効果が何と8倍もあるのです。

ではなぜシュガースポットのあるバナナは
免疫力が高まるのでしょうか?

免疫力の要となるのが
血液中に含まれる白血球です。

シュガースポットは
腫瘍壊死因子という物質を増やす効果があります。

この因子は免疫細胞のマクロファージという
白血球の一種が分泌する物質で、
これが活性化すると免疫力がアップするのです。

いかがでしたか?
バナナの茶色い斑点にこんな効果があっただなんて驚きですよね。

これからバナナを食べる時は
このシュガースポットを意識して食べてみるのが良いですね。

みんなが大好きなバナナを食べて健康的に過ごしましょう。

フルーツはダイエットに最適

  • 2015.04.28 Tuesday
  • 11:44
果物って甘くておいしいですよね〜楽しい

もちろん、あなたも大好きですよね!
この文章を読んでいるということは!


猫おいしいからか、果物は太ると思い込んでいて
食べ過ぎに気をつける人も多いようです。


「甘くておいしい」と「カロリーが高い」は別物なんです。


果物は大部分が水分なので、
同じ量のショートケーキの7分の1程度!という話もあります。


こちらのページをご覧頂ければ、
おやつをフルーツしたくなりますよ!
  http://www.kudamono200.or.jp/number/answer_03.html



猫どんなダイエット効果があるかというと
こんなふうに言われています。


  果物に豊富に含まれている食物繊維は、
  エネルギーが少ないうえに水分を含んで膨張することから、
  満腹感を与え、
  他の高エネルギー食品の食べ過ぎを抑えることができます。

  食事の摂取制限によるダイエットでは、
  栄養不足が問題になりますが、
  ビタミンCやカリウム、食物繊維の含有量が高く
  効率良く必要な栄養素がとれます。




他の食べ物より、太りにくく、栄養バランスが良く
おいしい
なんて、素晴らしいことですよね拍手


当たり前ですが、食べれば痩せるわけじゃないので、
ご注意ください汗
 (食べ過ぎは何の食べ物でも太ります。ダイエット食品も含めて。)

フルーチェ イチゴ味 アレンジ

  • 2015.03.29 Sunday
  • 19:06
フルーツ味のデザートってたくさんありますよねラブ

猫お菓子も含めると、あれもこれも!!
と食べたくなっちゃいますラブ


昔から個人的に大好きなのが、

  「フルーチェ ストロベリー


定番とも言えるフルーチェ、
家族全員も大好きです!


そんな「フルーツ ストロベリー」をつかった
レシピがいろいろあるそうですびっくり


これだけ人気のロングヒット商品なので、
いろいろとアレンジしてみる人が多いんでしょうねグッド



 ざっと見ると以下のようになっていました


   苺パフェ

   カルピス苺フルーチェ

   フルーチェで焼かないイチゴタルト

   フルーチェ飲むヨーグルト

   フルーチェの苺パン




こちらのサイトを見ました。

  フルーチェ イチゴ レシピ
   


猫あなたがフルーチェ好きだったら、
是非、チャレンジしてみてください!!

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