みんなで始めよう、バナナライフ!

  • 2017.08.18 Friday
  • 16:30

 

バナナはバナナジュースにしたり

少し手間はかかるけど

パウンドケーキに混ぜ込んで

バナナケーキにしたりと、

様々な応用の効く果物ですね。


みなさんが子どもの頃、

『身体にいいからバナナを食べなさい』

と言われた経験も

あるんじゃないんでしょうか。


私もその中の一人でした。


バナナはミネラルやビタミン等の

栄養が豊富なフルーツです。


なかでも特に

カリウムやマグネシウムが

豊富に含まれているそうです。


便秘の改善に良いとされる食物繊維が

多く含まれているのは有名なお話しですね。


バナナは食物繊維が豊富で

少し前から便秘の改善はもちろん、

バナナに多く含まれているカリウムが

むくみを軽減さてせくれたりするそうです。


バナナは健康面でなく

何と美容面でも

効果があるのが嬉しいです。


しかも、低カロリー!


みなさんの日常にもぜひ定期的に

バナナを頂く習慣を

新たに設けてみてはいかかでしょうか?

 

 

スポンサーサイト

  • 2018.06.22 Friday
  • 16:30
  • 0
    • -
    • -
    • -
    コメント
    コメントする








        

    PR

    calendar

    S M T W T F S
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
    << July 2018 >>

    フルーツグッズ

    フルーツショップ グラシアス

    アニマルズ横丁

    アニマルショップ グラシアス

    サッカーショップ

    卓球ショップ

    ボールグッズ

    ボールショップ グラシアス

    selected entries

    categories

    archives

    recommend

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM